वायरल फीवर से बचने के उपाय

वायरल फिवर से बचने के उपाय 

इस सीजन में वायरल भी बहुत तेजी से फैलता है. इससे बचने के लिए आप घर पर ही कुछ आसान उपाय कर सकते हैं...वायरल का फीवर हमारे इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, जिसकी वजह से शरीर में इंफेक्शन बहुत तेजी से बढ़ता है. वायरल के संक्रमण बहुत तेजी से एक इंसान से दूसरे इंसान तक पहुंच जाता है. वायरल होने वाले शरीर में कुछ इस तरह के लक्षण दिखते हैं जैसे, गले में दर्द, खांसी, सिर दर्द थकान, जोड़ों में दर्द के साथ ही उल्टी और दस्त होना, आंखों का लाल होना और माथे का बहुत तेज गर्म होना आदि.|

निचे दिये गए घरेलू उपचार से आप इस इंफेक्शन से राहत पा सकते हैं...

 
 

1. नींबू और शहद

नींबू का रस और शहद भी वायरल फीवर के असर को कम करते हैं. आप शहद और नींबू का रस का सेवन भी कर सकते हैं.दो चमच शहद और उसमे थोडा निंबू का रस मिलाकर सेवन करें.इसे गले मे खिचखिच कम हो जाती है..|

2. तुलसी का इस्तेमाल

तुलसी में एंटीबायोटीक(Antibiotic)  गुण  होते हैं जिससे शरीर के अंदर के वायरस खत्म होते हैं. एक चम्मच लौंग के चूर्ण और दस से पंद्रह तुलसी के ताजे पत्तों को एक लीटर पानी में डालकर इतना उबालें जब तक यह सूखकर आधा न रह जाए. इसके बाद इसे छानें और ठंडा करके हर एक घंटे में पिएं. आपको वायरल से जल्द ही आराम मिलेगा. 

 

3. मेथी का पानी

आपके किचन में मेथी तो होती ही है.मेथी के दानों को एक कप में भरकर इसे रात भर के लिए भिेगोले और सुबह के समय इसे छानकर हर एक घंटे में पिएं. जल्द ही आराम मिलेगा. 

 

4. हल्दी और आदरक का पाउडर

अदरक में एंटी आक्सिडेंट गुण बुखार को ठीक करते हैं. एक चम्मच काली मिर्च का चूर्ण, एक छोटी चम्मच हल्दी का चूर्ण औरएक चम्मच  अदरक के पाउडर को एक कप पानी और हल्की सी चीनी डालकर गर्म कर लें. जब यह पानी उबलने के बाद आधा रह जाए तो इसे ठंडा करके पिएं. इससे वायरल फीवर से आराम मिलता है. 

 

5. धनिया की चाय

धनिया सेहत का धनी होता है इसलिए यह वायरल बुखार जैसे कई रोगों को खत्म करता है.वायरल के बुखार को खत्म करने के लिए धनिया चाय बहुत ही असरदार औषधि का काम करती है.

 

फिवर से बचने के लिए सावधानियां:

                वायरल फिवर होने से रोकने केलिए शुरू में ही कुड सावधानियां अपनानी जरूरी है| इससे बचने के लिए आप इन कार्यों को कर काफी हद तक अपने को इस बीमारी से दूर रख सकते है|

1. खुद को बारीश में भिगने से बचाइए.

2. यदि बारिश में भिग गए हो तो घर में जाकर जरुर नहाए.

3.रात को सोने से पहले हल्दी वाला दुध का सेवन करे.

4.गरम पानी से गरारे करे ताकी गलें को आराम मिले.

5.बाहर का खाना खाने में परहेज करे.

6.सब्जियों को पकाने से पहले नमक के गरम पानी से धोएं.

7.साफ सफाई का पूरा ध्यान रखें.

8.घर में मच्छर है तो पेस्टे स्प्रे अपनाएं.

9.फ्लोर पर एंटी बेक्टेरिया लिक्विड  छिडकने के बाद पोछा लगाए.

10.छिलके वाले फल जहां हो सके ना खाएं, वही फल खाए जिनका छिलका उतर सकता है.